يعتبر فيتامين سي من الفيتامينات الضرورية لصحة المرأة أثناء الحمل، كما أنه يعزز من المناعة ويحسن القدرة على امتصاص الحديد. يفضل تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي بجانب الأطعمة التي تحتوي على الحديد لأنها تساعد الجسم على امتصاص الحديد. ومن أبرز فوائد فيتامين سي للحامل منع حدوث فقر الدم . تعزيز  جهاز المناعة ومقاومة العديد من … تابع قراءة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي